Минус 28 килограмм за год

Возраст: неизвестен

Исходный вес: 96 кг.

Текущий вес: 67 кг.

Результат: минус 28 кг.

Период между фото — 1 год,

Метод, протокол — Интервальное голодание, ADF (Alternate Day Fasting).

Credits: @wamenoodles97

Комментарий автора: Большая часть веса ушла в первые три-шесть месяцев. Все, что я делала, — это голодание на жидкостях один день (бульон, газировка, кофе, вода) и нормальное питание на следующий день (без ограничений) , потом это повторяла

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *