Со 104 килограмм до 75 за 10 месяцев

Возраст: 39лет

Исходный вес: 104 кг.

Текущий вес: 75 кг.

Результат: минус 29 кг.

Период между фото — 10 месяцев

Метод, протокол — Периодическое голодание, дефицит калорий, отказ от сахаров, крахмала и углеводов

Credits: @CryptographerGreen57

Минус 14 килограмм за пять месяцев

Возраст: 27 лет

Исходный вес: 80 кг.

Текущий вес: 66 кг.

Результат: минус 14 кг.

Период между фото — 5 месяцев

Метод, протокол — Периодическое голодание, 16:8, OMAD, иногда трехсуточное голодание

Credits: @WavesOfBirds

Минус 28 килограмм за год

Возраст: неизвестен

Исходный вес: 96 кг.

Текущий вес: 67 кг.

Результат: минус 28 кг.

Период между фото — 1 год,

Метод, протокол — Интервальное голодание, ADF (Alternate Day Fasting).

Credits: @wamenoodles97

Комментарий автора: Большая часть веса ушла в первые три-шесть месяцев. Все, что я делала, — это голодание на жидкостях один день (бульон, газировка, кофе, вода) и нормальное питание на следующий день (без ограничений) , потом это повторяла

Пришло время переделывать свадебную фотографию

Когда подруга спросила — «Кто это на фото?» я поняла, что пришло время переделывать свадебную фотографию. @tabitha1221

Разница на фото два года, разница в весе 91 килограмм (157 — 66).

Возраст — 44 года,

Время — 2 года,

Метод, протокол — Хирургическое вмешательство, шунтирование желудка.

Credits: @tabitha1221